俳優の西島秀俊さんの筋肉はいつも素敵ですよね。
普段はどんなトレーニングをしているのでしょうか。
モテモテ細マッチョ系の西島さんの身長と体重も
気になったので、詳しく調べてみました。
プロフィール
本名 西島 秀俊（にしじま ひでとし）
生年月日 1971年3月29日
身長 178cm
血液型 A型
出身地 東京都
所属 クォータートーン
趣味 映画鑑賞
衝撃の身長と体重！
細マッチョ系のイケメン俳優といえば西島 秀俊さん。
巷での人気は相当なものみたいですね。
ちょっと調べただけでも、この人気具合ですよ！？
2013年 恋人にしたい有名人 第1位！
2014年 独身女性が抱かれたい男 第1位！
2015年 プロポーズされたい有名人 第1位！
普通の芸能人とは一線ひいた
「本物」であることは間違いなさそうですね。
そんな西島秀俊さんですが、
彼の筋肉の美しさに惚れ惚れしますよね。
2013年に放送されたNHK大河ドラマ「八重の桜」では
鍛えぬかれたBODYに絶叫した女性ファンは多いはず。
キャー素敵（笑）♪♪♪♪
西島秀俊さんの身長は178cm
体重は役柄にもよりますが基本的に65kgのようです。
計算するとBMI20.5！
意外と普通でした（笑）
でも役柄によっては体脂肪率1桁まで絞っている
みたいなので相当ヤバイですね…。
筋肉トレーニング方法がヤバイ！
西島秀俊さんの肉体美を実現するための
トレーニング方法が気になりますね！
彼の私生活は基本的に謎に包まれているみたいですが、
オフの日にはスポーツジムを「はじご」するとか！？
あるオフ日にはこんな生活を送っていたみたいです。
都内の高級ジムでパーソナルトレーナーとの
ハードトレーニングを3時間程度こなす。
↓
ジムの前に停めてあったロードバイクに乗る。
↓
コンビニで買い物。
（500mLのビール7本、マッコリ1本、2L水を1本。）
※総重量6kgのコンビニ袋で筋トレを行う。
↓
都内にある別のジムに行き、
一杯600円すると言われる高級プロテインを飲む。
いや～予想以上にこだわっていますね！
休日にストイックな生活が送れるなんで真似できない…。
西島秀俊さんは食生活にも気を遣っていて、
普段の食事も「タンパク質を多めに、塩分を控えめ」
にしているとか。
プロテインやアミノ酸と、栄養価を細かく計算して
日々の食事をコントロールしているそうです。
ここまでくるとストイックすぎる！
身体も商売道具の俳優業ではありますが、
西島秀俊さんのプロ意識の高さには脱帽しちゃいますね。
