俳優の鈴木亮平さんが2015年10月21日放送の
「笑ってこらえて！」に出演し
ダイエットの極意を話してくれたそうです。
彼は「納豆キャベツダイエット」という方法で
20kgの減量に成功したそうです！
驚異的な結果を出した方法が気になったので、
詳しく調べてみました。
プロフィール
名前 鈴木 亮平（すずき りょうへい）生年月日 1983年3月29日
出身地 兵庫県西宮市
身長 186 cm
血液型 A型
所属 ホリプロ
20kg減量→30kg増量!?
鈴木亮平さんはドラマ「天皇の料理番」に出演するために20kg減量に成功した後、30kg増量したそうです。
猛男役の鈴木亮平。『天皇の料理番』であんなに病弱な役で泣かせてくれたのに今度はこんなゴリゴリな男になって盛大に笑わせてくれた。阿部寛とか堤真一くらい好き。 pic.twitter.com/dJvKVfvi5W
— カース (@mnhttnk) 2015, 10月 17
こんな貧弱な姿からゴツイ体になるとは…汗
俳優のプロ意識というのは本当に凄いですね。
彼はダイエットをするにあたって、
専属のトレーナー はつけずに独学でトレーニングしているそうです。
しかし話はこれだけでは終わりません。
鈴木亮平さんは主演映画の撮影のために、
「俺物語！」で増やした30kgを再び減らすよう 指示が下されたそうです！
こんな急激に体重を増減させて大丈夫なのか 、
ネット上では様々な医師が警報を鳴らしているようです。
俳優は身体が資本。
鈴木亮平さんには健康を維持しながら活躍していって 欲しいですね…。
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納豆キャベツダイエットで20kg減!?メニューや方法は?
鈴木亮平さんが考案した「納豆キャベツダイエット」ですが、 その内容はいたってシンプルでした。
鈴木亮平 納豆キャベツダイエットメニューは超簡単 pic.twitter.com/e52e8y4hIx — クロスケ (@kuro_we) 2015, 10月 25
【レシピ】
①千切りのキャベツに納豆半パック+タレを加える。
②よくかき混ぜて、その上におかかと海苔をかける。
以上ですwww
ちなみに鈴木亮平さんは、画像の10倍量のキャベツを
加えていたそうです。
納豆はタンパク質が多いためダイエットには定番ですね。
またキャベツは食物繊維を多く含むため、
お通じを良くしてくれます。
またよく噛んで食べることで満腹中枢が刺激されて
食べ過ぎを予防することができます。
簡単過ぎる上に高いダイエット効果が期待できますね。
これは実践するしかなさそうです！
