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俳優の鈴木亮平さんが2015年10月21日放送の
「笑ってこらえて！」に出演し
ダイエットの極意を話してくれたそうです。

彼は「納豆キャベツダイエット」という方法で
20kgの減量に成功したそうです！

驚異的な結果を出した方法が気になったので、
詳しく調べてみました。

 

プロフィール

名前　鈴木 亮平（すずき りょうへい）
生年月日　1983年3月29日
出身地　兵庫県西宮市
身長　186 cm
血液型　A型
所属　ホリプロ

 

20kg減量→30kg増量!?

鈴木亮平さんはドラマ「天皇の料理番」に出演するために
20kg減量に成功した後、30kg増量したそうです。

こんな貧弱な姿からゴツイ体になるとは…汗

俳優のプロ意識というのは本当に凄いですね。

彼はダイエットをするにあたって、
専属のトレーナー はつけずに独学でトレーニングしているそうです。

しかし話はこれだけでは終わりません。

鈴木亮平さんは主演映画の撮影のために、
「俺物語！」で増やした30kgを再び減らすよう 指示が下されたそうです！

こんな急激に体重を増減させて大丈夫なのか 、
ネット上では様々な医師が警報を鳴らしているようです。

俳優は身体が資本。

鈴木亮平さんには健康を維持しながら活躍していって 欲しいですね…。

 

 

納豆キャベツダイエットで20kg減!?メニューや方法は?

鈴木亮平さんが考案した「納豆キャベツダイエット」ですが、 その内容はいたってシンプルでした。


【レシピ】
①千切りのキャベツに納豆半パック+タレを加える。
②よくかき混ぜて、その上におかかと海苔をかける。
以上ですwww

ちなみに鈴木亮平さんは、画像の10倍量のキャベツを
加えていたそうです。

納豆はタンパク質が多いためダイエットには定番ですね。

またキャベツは食物繊維を多く含むため、
お通じを良くしてくれます。

またよく噛んで食べることで満腹中枢が刺激されて
食べ過ぎを予防することができます。

簡単過ぎる上に高いダイエット効果が期待できますね。

これは実践するしかなさそうです！